Jaký je Tvůj příběh ?
Taky ráno vstaneš a nestíháš? ''NĚCO'' sníš, zapiješ to kafem a letíš vydělávat peníze ?
Do toho tě bolí záda, za krkem a nemáš energii ?
Pokud si chceš život opravdu žít, měl by jsi přemýšlet o změně. Začít se věnovat svému zdraví, stravování a fyzické kondici.
Pomůžu ti pomoci pochopit to, co tvoje tělo potřebuje. Najdeme spolu způsob, jak tě zbavit bolestí a získat správné pohybové vzorce..
Nudit se semnou nebudeš a uvidíš, že pohyb můžeš mít opravdu rád/a, a že stravování není jen o zákazech.
Specializace
Osobní trénink
Osobní trénink probíhá na základě vstupní anamnézy a pohovoru. Trénovat budeme v soukromém fitness, kde je absolutní klid. Nejdůležitějším faktorem je, určit si dosažitelný cíl, který spolu dotáhneme až do konce. Vždy beru v potaz onemocnění, zranění, nebo svalovou dysbalanci ( především skrze Tvoje zaměstnání ). Styl a průběh tréninku vždy upravím podle Tvého přání..
Naučím Tě hubnout do plavek a jíst u toho čokoládu !
Už Tě nebaví pořád poslouchat, co smíš a nesmíš ? Chceš si na jídle pochutnat, ale bojíš se, že přibereš ? Ukážu Ti, jak funguje stravování bez výčitek a bez zakazování tvých oblíbených jídel, a dokonce přitom budeš hubnout !
Jídelní plán
Už jsi přemýšlel nad tím, proč nejúspěšnější sportovci na světě trénují podle plánu ?
Není to o tom přijít do fitka a rozmyslet se na poslední moment, jaký pojedeš dnes trénink.
Pokud se chceš opravdu posouvat dál, musíš přesně vědět, jak trénovat, jak odhadnout svojí intenzitu cvičení a mít naučenou perfektní techniku, aby jsi neminul svůj vysněný cíl !
Tréninkový plán
Trápí Tě problémy se srdcem, vysoký krevní tlak, vysoký stres, nebo už sis dokonce prožil infarkt ? Pomohu Ti.. Tělo máš jen jedno, ale něco ti povím.. Bez sportu to nepůjde ! Pokud se chceš dostat do formy i navzdory menších překážek, jsi mě vítaný
Srdce a cévy
Máš práci, díky které Tě bolí záda nebo klouby ? Nebo už ses dokonce zranil, ale bojíš se cvičit, aby sis ještě víc neublížil ? Skrze speciální rehabilitační cvičení, Ti pomohu zbavit se bolesti a omezení v běžném životě..
Pohybové ústrojí
.png)
%20(4).png)
Veronika Křižanová
Skvělé fitko a ještě lepší trenér. Člověk tady má při cvičení naprosté soukromí, fitko je vybavené jen tím nejlepším vybavením, full servis zahrnující kávu, vodu, ovoce, krásná koupelna vybavená spoustou hygienických a kosmetických produktů (zejména pro dámy opravdová výhoda!). David je super trenér, v tom co dělá je velký profesionál, má široký rozhled a poskytuje komplexní přístup zahrnující nejen cvičení, ale také stravu, fyzio, mindset... a navíc je to skvělá osoba, se kterou si člověk moc hezky popovídá :-)